“La maggior parte di noi vive in modo frammentato: o siamo preoccupati delle gioie e dei dolori passati o ci preoccupiamo di quelli futuri. Non viviamo realmente, ci limitiamo a usare l’emisfero sinistro del nostro cervello per pensare come vivere. Credo che l’obiettivo principale di qualsiasi psicoterapia sia quello di liberarsi del passato e del futuro, buoni o cattivi che siano, per cominciare semplicemente ad essere. Questo significa imparare a sviluppare la propria capacità di vivere, di essere una persona, di essere ciò che si è, in qualsiasi luogo e in qualunque momento.”
Carl Whitaker
Può
capitare di attraversare dei momenti in cui è
difficile gestire e dare
una direzione alla propria vita, in cui lo stress quotidiano diventa un
fardello insostenibile.In questi casi consultare uno psicologo può essere un modo per risolvere prima i propri problemi, per avere un sostegno adeguato o per comprendere il proprio modo di porsi nelle relazioni interpersonali.